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前天晚上~~~ 

哦！不~~~ 是昨天早上

早上起床前小腿肚抽筋

痛死我了


放鬆了以後趕快起來拉筋

所以昨天一整天都很ok

走路很ok 小跑步也ok


結果昨天晚上想說  應該沒問題了

所以沒擦藥　也沒拉筋

沒想到睡一覺起來

痛死我也　＠＠

所以只好再乖乖的拉了幾分鐘的筋

終於又能走路了　

我的腿兒啊　 　不要折磨我啦


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